풀업 정체 장기화

풀업이 8회에서 꽤 오랜기간 정체 되고 있다.

 

가끔 10회도 찍었는데ㅋㅋㅋ

 

정체의 가장 큰 원인은

 

일단... 동기부여의 동력이 떨어졌다ㅋㅋㅋ

 

예전에는 10회라는 목표가 있었는데

 

어느 순간 "풀업은 원래 힘든 운동이야" "3~40회 할꺼 아니면 거기서 거기지 뭐" 하는 생각이 들면서

 

한 개 더하는 거에 대한 희열이 사라지고 목표의식도 흐릿해졌다ㅎㅎ

 

그리고 또 하나의 원인은, 체중ㅋㅋ

 

최근 운동하는 날이 줄면서

 

체중이 급격히 불었다.

 

몇일 전에는 저녁 식사 직후 재어보니 79까지 나왔다ㅠㅠㅠㅠ젠장ㅠㅠㅠ

 

아침에 재도 78이 나온다ㅠㅠㅠ

 

75 이하로는 떨어뜨리고 싶은데ㅠㅠ정말 잘 안된다ㅠㅠㅠ

 

여튼 그러면서 풀업을 잘 안하는 중ㅋㅋㅋ

 

풀업은 안 할 수 있는데

 

운동 자체를 자주 안하게 된다. 이건 좀 많이 문제다ㅠㅠ

 

운동 빈도를 늘려야 겠다. 점심시간 운동 사수하고

 

못할 때는 아파트 헬스장에서 20분, 30분이라도 해야겠다!!!

 

10월부터 아파트 헬스장 간드아!!!!!