거두절미하고 일단 결과부터 인증박고(?) 시작한다.
<비포 사진 : 2025년 6월경>
<애프터>
2025년 6월 80키로로 시작해서, 2026년 1월 2일 73.7을찍었다.
6개월 간 6 킬로그램 정도 감량.
이번 다이어트에서 가장 잘 한점은
점진적 체중 감량.
갑자기 확 빠진게 아니라, 조금씩 완만하게 오랜기간에 걸쳐 살이 빠진 점이 아주 좋았다.
그리고 운동 중간 중간 새로운 목표가 생기고, 다이어트에 대해 배워가면서
결국 체중 감량 그 자체가 목표가 아닌 "건강"이 목표가 된 다이어트였다는 점도 스스로 칭찬한다ㅎㅎ
앞으로 다이어트에 관한 사발을 조금씩 풀어갈 예정.
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