74kg 구간에서 정체

최대 80까지 찍었던 몸무게가

 

이제 74 구간 까지 내려 왔다.

 

태어나서 처음 식단도 해보고

 

운동루틴에 유산소도 넣고

 

나름 노력했다ㅋㅋㅋ

 

최저 74.6까지 찍고

 

74 구간에서 치열한 전투중ㅋㅋㅋ

 

어떻게든 75 위로는 안 올라가고자 노력 중이다.

 

다음 단계 목표는 72이고

 

더 나아가 70까지 빼보고 싶은데

 

쉽지가 않다ㅋㅋㅋ

 

지금까지 아주 천천히 빠진 것 처럼

 

앞으로도 장기적 관점을 가지고 천천히 빼야겠다.

 

여기서 음식을 더 줄이거나 운동을 더 늘리기는 힘들다.

 

지금 루틴을 최대한 유지하도록 노력하자.

 

74가 되면서 BMI가 비만에서 과체중이 되었다.

 

다시 비만으로는 돌아가지 않으리.....ㅋ